身体の調子を整えてきました💓

ご訪問ありがとうございます。
千葉県市川市昭和学院近くでリトミック・ピアノ教室を開講している、やました音楽教室の山下紗弥加と申します。

ずっと続けてくださっている５０人の生徒さんに日々感謝しながら、「１レッスン１笑顔」をモットーに、和気あいあいと心の絆を大切にしレッスンしています。

7月に入って暑くなってきて、寝るときに冷房をつけるようになりました。

そうすると、朝起きるとからだがだるくて💦

あんまり普段から身体を動かさないですし、年々動くことが減ってしまっていて、「これはやばい！不健康だ！！」と思うようになりました。

ので、ずっとずっと気になっていた「ヨガ」を、やってみることにしました！

お教室にも、ママがヨガの先生という方がいらっしゃるんです✨

いつも振る舞いがすっごい素敵で、オシャレですが、いつも謙虚ででも可愛らしいママさんなんです！

そして、なんと娘も、学校の選択で「ヨガ」を選んだようで、ヨガの日はすっごく楽しみみたいで、「すごいヨガいいよ！」っとお話してくれています！

ということで、娘からヨガのサイトを教えてもらい、ちょこっとやってみたのですが、びっくりするぐらい体が硬くて。笑

でも、やったあとは体が軽かったり、だるさがなかったりと、すごい調子がいいです！
（といっても１０分くらいしかヨガしてないんですけど。笑）

　ピアノと同じ。

「継続は力なり」で、続けていきたいと思います！